首页 | 才智简介 | 才智动态 | 培训课程 | 培训流程 | 培训感悟 | 资讯中心 | 管理频道 | 职业生涯 | 形象空间 | 才智博客
才智成功俱乐部
用户名:
密  码:
素质提升课程 > 文章正文
压力与情绪管理
时间:2011-2-12 作者:河北才智培训 来源:本站

课程时间:1天  6h

课程对象:公司部门经理、主管及基层员工

课程意义:
    据有关资料统计,人类死亡率高的疾病心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受的压力有关。
    你感觉到压力吗?你的压力主要来自哪些方面?对此你存在哪些困惑?为了缓解压力你会采取什么样的方法?你想得到什么样的帮助?
    毋庸置疑,压力在一定程度上能够转化成动力,但过强的压力,则可能会使人们在工作时无精打采、精神恍惚;一旦压力与能力反差太大,执行者就会承受不了,效率也会越来越低。
    减缓您的压力,提升您的人生!

课程收益:
    学习有效地管理自身的情绪、压力及挫折感
    学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪
    掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法,营造良好的工作氛围

课程内容:(简要版大纲,本课程为顾问式培训,即根据客户实际再制定具体培训方案)
    了解压力、分析诱因—职场压力透视
    战胜压力
    情绪管理—快乐工作的秘密
    情绪的作用
    消除不良情绪的方法
    活在当下
    幸福的真谛
    学会弯曲,学会放弃和原谅
    挫折应对及快乐的十八种技巧
集贤纳士 | 服务承诺 | 免责声明 | 欢迎合作 | 友情链接 | 联系我们 www.caizhipeixun.com

Copyright © 2007 All Rights Reserved. 河北才智培训 版权所有 中国.石家庄
电话:0311-89639929 E-mail:caizhipeixun@163.com
QQ:117471843 才智培训群:19213756 冀ICP备09044893号